白噪音指一段声音中频率分量的功率在整个可听范围内是均匀的。由于人耳对高频敏感，声音听上去是很吵耳的沙沙声。红噪音指有关海洋环境的一种噪声，有选择地吸收较高频率。
生活中哪些声音是白噪音？
生活中，电扇的旋转声、空调的轰鸣、瀑布飞驰而下的水流声、电视或收音机没信号时发出的沙沙声，都是典型的白噪音。在声学上，白噪音在各频段能量分布均匀，包含了我们人耳可听范围（20～20000 Hz）内所有声音频率。白噪音其实很接近胎儿在母亲体内听到的那些声音，例如淅淅沥沥的雨声等，这就是为什么人们都喜欢在下雨天睡觉的原因。
使用白噪音注意事项
可能对一些人而言，白噪音是很好的助眠工具，对另一些人而言却是一种睡眠干扰。这可能涉及到声音的响度和频率分布。一方面，我们人耳对不同频段的声音响度感知不同，总体来说，音频越高，越容易觉得“吵”。另一方面，我们对不同频段的声音耐受力不同，我们更容易长时间耐受接近人声的波段，但音量较高的低音频段和尖利刺耳的高音频段更容易引发心理上的不适感。因此，即使是白噪音，也需要控制其音量。
