梅菜扣肉蒸30分钟左右。梅菜扣肉是汉族传统名菜，属客家菜、粤菜系，制作材料有五花肉、梅菜、葱白、姜片等，吃起来五花肉肥而不腻，梅菜干吸收了肉类的油脂，咸中略带甜味，肥而不腻，肉烂味香。梅菜扣肉与盐焗鸡、酿豆腐，被称为客家三件宝。
梅菜扣肉的做法：
1、梅菜干用水浸泡半小时，洗干净藏在里面的泥沙，沥干水切碎。2、烧热炒锅，干锅倒入梅菜干粒，用中小火慢慢逼炒出里面的水分。3、梅菜干炒至完全干身后，下汁和糖调味，盛起。
4、重新烧热炒锅，倒入适量花生油，油热后倒入切成薄片的烧肉炒香。5、在锅边倒入大量姜米和蒜蓉，炒香后倒入末过烧肉的水，用冰糖、蚝油、胡椒粉调味，用老抽调色后，盛起。
6、将扣肉夹着梅菜层层叠起，倒放进深碗里，每一层都要压紧实。7、将肉汁淋在梅菜扣肉上，蒸约45分钟左右。8、蒸透蒸入味后，将碟子扣在大碗上，翻转过来，揭开大碗。
