1、自卑有两种类型：情境方面和性格方面。
2、情境方面——往往只出现在特定情形中。
3、例如：某人对自己工作方面很满意，他却在和异性相处时力不从心。
4、性格方面——一般来自于原生家庭打压教育，或者有受虐和糟遗弃的经历。
5、在这方面“错在自己”的想法非常普遍，影响着生活方方面面。
自卑感的三种表现1、不相信自己，缺乏自信。
2、自卑的人会有其特定的性格特征，比如胆小怕是、慢热、自我认同感低等。
3、他们往往很容易不相信自己，看轻自己。
4、一遇到棘手事情、非常规的事情就会缺乏信心和动力，哪怕真的要做起来也是畏手畏脚，担心出错，不相信自己能做好。
5、即便最后做成功了，仍然会以这次只是运气好来否定自己的努力和付出。
6、我曾有个学员，参加公考屡试屡败，他只会感叹自己命不好，总是没有别人的好运气，并且他始终不相信自己有上岸的命。
7、其实有的时候要做成一件事，就要去相信，有句话说“相信相信的力量”如果连自己都不相信自己能成功，那么成功几率可谓是微乎其微。
8、所以，一旦发现自己过度轻视自己、长期信心不足时，那么这时候就要警惕自己陷入自卑的心理状态。
9、我们要相信，自己是独一无二的，我们自身就着巨大的潜能，只要能不断学习、不断进步，总有一天会释放我们的潜力，获得我们追求的事物。
10、敏感多疑，产生巨大精神内耗。
11、自卑的人往往也是自尊心很强的人，他们始终在意别人对自己的一言一行，有时候别人不经意的一句话，就会让他们掀起内心的波澜，胡乱猜疑。
自卑十种表现1、一是不喜欢人多热闹的场合，二是话很少，不表达自己想法，三是特别不自信，说话很小声，四是不敢直视别人眼睛。
2、五是缩在人群后面。
3、六是不敢出头，七是不敢提出自己的观点。
4、八是没有主见。
5、九是不敢维护自己权益，十是卑躬屈膝。
