1、我认为应该先用淋浴头冲一下在汗蒸，最后洗澡。
3、因为开始的时候身体比较凉，淋浴冲一下提高自己的温度，然后开始汗蒸，把体内的a垃圾毒素都排出来，毛孔张开了在开始洗澡效果很好啊！頭條萊垍
丶汗蒸先洗还先蒸1、汗蒸完一般是不建议洗澡的，汗蒸的顺序应该是先洗澡后汗蒸，因为汗蒸之后已经打开了身体的微循环，在负离子的激化下细胞可以得到修复，如果洗澡，有可能使风寒进入身体导致感冒，所以汗蒸之后是不建议洗澡的。
2、汗蒸过后人体已经达到了酸碱平衡，可以抑菌的同时有保湿的效果。
3、遇到水之后毛孔会立即收缩，影响汗蒸达到的美容养生的效果。
汗蒸前洗澡还是汗蒸后洗澡1、先洗澡然后再汗蒸。
2、 汗蒸可以利用高温使人体的毛孔扩大，汗蒸前应该先清洗皮肤表面的垃圾。
3、 可以避免汗蒸时皮肤毛孔打开进而堵塞皮肤毛孔，影响身体的毒素排出来。
